Zujanje u ušima: Uzroci, simptomi i saveti za prevenciju
Prema istraživanjima, oko 10% odraslih osoba doživljava tinitus, odnosno zujanje u ušima, pri čemu je ova pojava češća u starijoj dobi i kod muškaraca. Tinitus je stanje u kojem osoba čuje zvuke, poput zujanja, škripanja ili zvona, bez da postoji spoljašnji izvor zvuka. To znači da mozak percipira zvuk koji ne postoji.
Uzroci tinitusa:
Tinitus može imati različite uzroke, uključujući:
Promene u krvnim sudovima glave i vrata, kao i grčenje mišića srednjeg uha.
Problemi sa zdravljem u samom uhu, poput infekcija ili povreda.
Korišćenje određenih lekova koji mogu izazvati tinitus kao nuspojavu.
Visok krvni pritisak i loša cirkulacija, koji mogu izazvati zujanje zbog smanjenog protoka krvi u ušima.
Nakupljanje voska u ušima, što može iritirati bubnjić i izazvati zujanje.
Multiplaskleroza i neka infektivna oboljenja, poput sifilisa.
Saveti za ublažavanje tinitusa:
Ako je zujanje u ušima povezano sa lošom cirkulacijom, preporučuje se izbacivanje kofeina, alkohola i cigareta iz ishrane, kao i smanjenje unosa soli. Ovo može pomoći u poboljšanju protoka krvi i smanjenju simptoma.
Kada posetiti lekara:
Ukoliko je zujanje u ušima učestalo ili se pogoršava, preporučuje se poseta lekaru, jer može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema. Lekar može sprovesti testove i analizirati potencijalne uzroke.
Saveti za korišćenje svakodnevnih predmeta na pametan način
Ponekad svakodnevni predmeti koje koristimo sadrže skrivene funkcije koje nam mogu olakšati život. Na primer, rupa na cijevi usisivača zapravo je funkcija koja smanjuje snagu usisavanja, što je idealno kada čistite osetljive predmete poput zavjesa. Mnogi ljudi nisu upoznati s ovom funkcijom, pa je često ne koriste.
Korišćenje aspirina u kozmetici: Maskama za lice
Aspirin se može koristiti i u kozmetičke svrhe, kao sastojak u maskama za lice. Evo nekoliko jednostavnih maski koje možete pripremiti kod kuće:
Maska od aspirina i limuna:
Sastojci: 3 aspirina, 3 kašičice limunovog soka.
Priprema: Rastvorite aspirine u limunovom soku i dobro promiješajte. Nanesite pastu na lice, ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim operite lice vodom.
Maska od aspirina, meda i jogurta:
Sastojci: 4 aspirina, 1 kašičica jogurta, 1/2 kašičice meda.
Priprema: Usitnite aspirine i pomiješajte ih s jogurtom i medom. Pre nego što nanesete masku, stavite krpu s toplom vodom na lice kako biste otvorili pore. Ostavite masku 30 minuta, zatim operite lice mlakom vodom.
Korišćenje ovih jednostavnih i prirodnih tretmana može vam pomoći da se osjećate bolje i očuvate zdravlje, dok svakodnevni saveti mogu olakšati obavljanje svakodnevnih zadataka.